Vatsavallankumous blogi
Kireä vatsa ja alaselkäkipu – voiko yhteys löytyä vatsan kudoksista?
Tuntuuko vatsasi kireältä ja alaselkäsi kipeältä? Vatsan kudosten kireys tai arvet voivat vaikuttaa keskivartalon liikkeeseen. Lue, miksi vatsaa kannattaa tarkastella myös selän oireillessa.
Kireä vatsa ja alaselkäkipu – voiko yhteys löytyä vatsan kudoksista?
Tuntuuko vatsasi kireältä ja alaselkäsi kipeältä? Vatsan kudosten kireys tai arvet voivat vaikuttaa keskivartalon liikkeeseen. Lue, miksi vatsaa kannattaa tarkastella myös selän oireillessa.
Selkä kipeä? Jatkuva vatsan jännittäminen voi vaikuttaa selän liikkeeseen
Selkä kipeä tai jatkuvasti jumissa? Vatsan jatkuva jännittäminen voi rajoittaa keskivartalon ja selän liikettä. Lue, miksi selkäoireiden yhteydessä kannattaa joskus kääntää huomio vatsaan.
Selkä kipeä? Jatkuva vatsan jännittäminen voi vaikuttaa selän liikkeeseen
Selkä kipeä tai jatkuvasti jumissa? Vatsan jatkuva jännittäminen voi rajoittaa keskivartalon ja selän liikettä. Lue, miksi selkäoireiden yhteydessä kannattaa joskus kääntää huomio vatsaan.
Mitä 360 asteen hengitys tarkoittaa? Testaa, miten rintakehäsi liikkuu
Mitä 360 asteen hengitys tarkoittaa? Tee helppo testi ja selvitä, liikkuuko rintakehäsi hengityksen mukana vai suuntautuuko hengitys pääasiassa ylöspäin.
Mitä 360 asteen hengitys tarkoittaa? Testaa, miten rintakehäsi liikkuu
Mitä 360 asteen hengitys tarkoittaa? Tee helppo testi ja selvitä, liikkuuko rintakehäsi hengityksen mukana vai suuntautuuko hengitys pääasiassa ylöspäin.
Tuntuuko hengitys pinnalliselta? Pallean toiminta voi vaikuttaa siihen
Miten pallea liikkuu hengityksen aikana? Katso videolta ja lue, mitä pallealle tapahtuu sisään- ja uloshengityksessä sekä miten liike näkyy keskivartalon alueella.
Tuntuuko hengitys pinnalliselta? Pallean toiminta voi vaikuttaa siihen
Miten pallea liikkuu hengityksen aikana? Katso videolta ja lue, mitä pallealle tapahtuu sisään- ja uloshengityksessä sekä miten liike näkyy keskivartalon alueella.
Kiinnostaako Vatsavallankumous Home, mutta vielä epäröit? Lue tämä!
Jäitkö vielä miettimään, onko Home sinua varten? Olet ehkä jo tutustunut Vatsavallankumous Homeen ja tiedät, että kurssilla harjoitellaan hengitystä, liikkuvuutta ja kehon käyttöä. Silti mielessäsi voi pyöriä vielä kysymyksiä. Onko...
Kiinnostaako Vatsavallankumous Home, mutta vielä epäröit? Lue tämä!
Jäitkö vielä miettimään, onko Home sinua varten? Olet ehkä jo tutustunut Vatsavallankumous Homeen ja tiedät, että kurssilla harjoitellaan hengitystä, liikkuvuutta ja kehon käyttöä. Silti mielessäsi voi pyöriä vielä kysymyksiä. Onko...
Tämä on Vatsavallankumous Home – tutustu kehoosi uudella tavalla
Mitä Vatsavallankumous Home -verkkokurssilla tehdään ja tarvitseeko omaa kehoa osata käyttää valmiiksi? Tutustu kurssin ajatukseen, harjoituksiin ja siihen, kenelle Home sopii.
Tämä on Vatsavallankumous Home – tutustu kehoosi uudella tavalla
Mitä Vatsavallankumous Home -verkkokurssilla tehdään ja tarvitseeko omaa kehoa osata käyttää valmiiksi? Tutustu kurssin ajatukseen, harjoituksiin ja siihen, kenelle Home sopii.